ТОП активности психологов:

Последние комментарии

1 день 12 часов ago
Мы с мужем прожили 15 лет вместе и в последний год его как подменили, как будто он стал другим человеком,стал грубым,агрессивным, мы с ним стали посто...
1 неделя 6 дней ago
Я знаю одно, что за свое счастье нужно бороться. Перед тем как выйти замуж, за своего любимого, я прошла семь кругов ада. Унижения, слезы, насмешки л...
1 неделя 6 дней ago
У меня случилась беда (как я тогда думала - оказалось, что это просто неприятность): молодой человек, с которым мы прожили 3 года, от которого я забер...
3 недели 4 дня ago
 Детям, выросшим в неполных семьях, часто дают в воспитании то, чего не додают из полных. Это не критерий в наше время и во времена вашего воспит...
3 недели 4 дня ago
Люди бывают разные. Что он чувствует к вам, сказать не могу, т.к. это надо беседовать с ним. А по вам могу сказать больше - отпустите ситуацию. Вы - м...
7 недель 5 дней ago
 Полезная статья!

Особая благодарность спонсорам



Вопрос психотерапевту: у меня 1 год назад умер папа и с этого дня я не могу выйти из депрессии

у меня слабость,усталость, страх, плохие мысли,и после смерти моего отца я не могу выйти из депрессии и начинать жить так как жила,не могу пойти в институт не могу сидеть на уроках помогите пожалуйста что делать как выйти из такого состаяния?

Ответы зарегистрированных психологов и обсуждение вопроса: у меня 1 год назад умер папа и с этого дня я не могу выйти из депрессии

Аватар пользователя _
anypsy.ru - психотерапевты.
20 ноября, 2012 - 12:34

Возможно тут есть то, что Вы искали?:

Аватар пользователя Наталья Владимировна Карягина
Наталья Владими...
7 Октябрь, 2015 - 12:35

Смерть близкого

Если вы так сильно переживаете, то, конечно, надо обращаться за очными консультациями. Самостоятельно вам может быть слишком тяжело выбираться, разве что вы сможете сами понять все свои переживания - от любви до гнева и ненависти, найти им название, выразить - словами ли, красками, криком, слезами или чем другим. 

С уважением, Карягина Наталья Владимировна, психоаналитический терапевт, сайт alivehelp.ru,
тел 8 (926) 832-80-83

Аватар пользователя Ирина Базан
Ирина Базан
12 Октябрь, 2015 - 22:48

 Здравствуйте. Да, горе - это

 Здравствуйте.

Да, горе - это тяжелое чувство. Его испытывают все, кто потерял близкого и родного человека.

Как это ни банально звучит, но горе надо ПЕРЕЖИТЬ. Что значит пережить горе? Это значит пережить по порядку все стадии горя. Не буду их описывать, т.к. много информации в интернете. Судя по вашему описанию, вы сейчас на 4-й стадии (их всего шесть) переживания горя, когда начинается депрессия.

Бывает, что человек "застревает" на какой-то стадии, и тогда нужна помощь психолога.

Кто вас может поддержать в данный момент? (мама, подруги, друзья...) С кем вы можете поговорить о папе? Очень важно не замыкаться, а говорить. Говорить о своих чувствах, эмоциях, о потере, о страхах. Если хочется плакать - плачьте, не надо стесняться слез. Слезы - это эмоциональная разрядка, чтобы выплеснуть все, что накопилось в душе. 

Еще очень важный момент - чувствуете ли вы вину?

Если вам очень тяжело и не с кем поговорить, некому выговориться, обратитесь за помощью к специалисту.

С уважением, Ирина Базан.

Моя почта:  irina-bazan@mail.ru

 

С уважением, Ирина Базан, психолог-консультант, тренер