ТОП активности психологов:

Последние комментарии

3 недели 3 дня ago
У меня практически идентичная ситуация. Чем тут помочь? Пережить эту проблему. В первую очередь для себя решить. "А чего я теряю?" Дочь бросать нельзя...
4 недели 2 дня ago
Мы с мужем прожили 15 лет вместе и в последний год его как подменили, как будто он стал другим человеком,стал грубым,агрессивным, мы с ним стали посто...
6 недель 5 часов ago
Я знаю одно, что за свое счастье нужно бороться. Перед тем как выйти замуж, за своего любимого, я прошла семь кругов ада. Унижения, слезы, насмешки л...
6 недель 5 часов ago
У меня случилась беда (как я тогда думала - оказалось, что это просто неприятность): молодой человек, с которым мы прожили 3 года, от которого я забер...
7 недель 5 дней ago
 Детям, выросшим в неполных семьях, часто дают в воспитании то, чего не додают из полных. Это не критерий в наше время и во времена вашего воспит...
7 недель 5 дней ago
Люди бывают разные. Что он чувствует к вам, сказать не могу, т.к. это надо беседовать с ним. А по вам могу сказать больше - отпустите ситуацию. Вы - м...

Особая благодарность спонсорам



Вопрос психотерапевту: апатия

Здравствуйте!Очень надеюсь на вашу помощь, так получилось, что обратиться не к кому, а
самой не справиться.Мне 17 лет. Учусь на первом курсе университета.Понимаю, что увязаю в апатии к жизни. Серьезных, явных проблем нет. Понимаю что
нормальный человек должен радоваться каждой минуте, идти к поставленным целям. Только мое собственное состояние, восприятие не позволяет этого. Первые намеки на такое состояние начались в прошлом году при поступлении в университет. Я всегда была целеустремленным ребенком много читала, многих успехов в учебе, спорте(и т.п.) достигала путем преодоления собственных слабостей, мнения обо мне, трудностей. Всегда хотела достичь большего. Это оказало немаловажную роль в выборе профессии. Учусь по специальности физик-ядерщик, очень хотела бы заниматься наукой, но сейчас боюсь у меня ничего не получиться. То есть я объективно представляла раньше на каком уровне я нахожусь и ставлю планку выше, затем стараюсь ее достичь. Сейчас так не получается.Еще помню как начала замечать, что перестают радовать, любимые мною вещи. Например, природа, яркое солнце, животные давали ощущение радости, поддержки, доброты. Я очень много раньше переживала за других: животные, незнакомые люди, старики. А потом это начало проходить, притупляться. Я думала об этом и не могла решить я становлюсь бессердечнее или просто взрослею, становлюсь сильнее( ведь могла расплакаться от жалости в кому то).Также после различных трудностей я перестала практически нервничать, не
испытываю волнения, сердце не бьется, будь то важный экзамен, олимпиада и ч.л. подобное. Не волнуюсь, когда дело касается моего будущего. Наверное частично повлияла на это подготовка к поступлению. Когда ежедневно, ежечасно думаешь о выборе профессии, вуза. А когда выбираешь лучший, как бы туда поступить. скапливается усталость от этого, а в
определенный момент в тебе просто ломается что то. волнение уходит, но с ним уходят и радости. Расскажу еще один случай. С 8 го класса я участвовала в олимпиадах по физике,
лучшим достижением стало 2е место в родном городе Ростове-на-Дону(большего позволила собственная лень). Т.к. предстояло поступление старалась использовать все возможности. В моем лицее очень хорошие традиции участия, а важнее побед во всевозможных олимпиадах в России и за рубежом среди учащихся. Преподаватель рассказал об олимпиаде по нанотехнологиям. Сперва был тур в интернете. Задание составлены так что непосвященный человек не поймет значение 85% написанных слов. Это действительно так. Литературы крайне мало, даже любимый яндекс и гугл не знали многих понятий. За помощью ни к кому не обращалась(да и не кому было). И прошла(!!!) в число 15ти человек участие, проживание, дорогу и все все все которых,оплачивалось организаторами. Тур в интернете, в котором я участвовала был по физике. Хотя были разделы с химией, биологией, математикой для желающих. Когда же мы приехали в Москву(олимпиаду проводил МГУ) выяснилось, что участники будут отвечать на вопросы по всем разделом, а затем будет общий зачет.
Олимпиада длилась неделю и это была самая сложная неделя в моей жизни. Утром нужно ехать на несколько лекций по нанотехнологиям, физике, математике, биологии... Затем готовиться к неожиданным предметам. т.к. специфика очень большая в обычной жизни нигде ее не встретишь, ни в лицее, ни в учебниках, огромный объем информации запоминался, и на сон оставалось 2-3 часа. Не сказала, что призом было поступление в любой естественнонаучный вуз станы(т.к. попадание в число призеров давало 100 баллов(максимум) по 4м предметам). В итоге мне не хватило одного балла до призеров. У
меня 99 у них со 100. Простите, что так много написано про эту олимпиаду, но это был
важный момент в моей жизни. И я проживала его с радостью, это была замечательная
неделя. Мне нравилось все: новые знания, окружение по настоящему умных ребят,
знакомство с Москвой, все все, что происходило. Кроме результата, он очень подломил меня, обычно прилагая максимум усилий я получала желаемое, и думала что если ни минуты не лениться не давать себе спуска, то открыты все двери. Я разочаровалась в себе, было стыдно
показываться всем на глаза. Это разочарование усилило апатию, она помогла избавиться от боли, но лишила радости. Только написав эти строчки, я вспомнила, какая это была счастливая неделя. Наверное после этой олимпиады, она была в прошлом апреле я перестала переживать. На последующем ЕГЭ, которое определяло в какой вуз я попаду и как сложиться моя дальнейшая судьба я не волновалась. Результаты восприняла спокойна, да
возможно хотелось что то и лучше, но в глубине души было неприятное спокойствие.
Небольшим "глотком воздуха" стала поездка на вступительные экзамены на физфак МГУ(результаты позволили мне пройти конкурс, но я решила пойти в МИФИ, он
ведущий ядерный вуз России). Я познакомилась со множеством замечательных людей, провела хорошо время, даже экзамены сдавать понравилось
(хотя волнения не было).Еще после этого провала на олимпиаде я стала понимать, как не сложись все, можно быть счастливым, веселым и жизнелюбивым. Есть люди, которые не отчаиваются в тяжелых ситуациях. Но эта мысль не прибавляет мне сил, а наоборот в критичных ситуациях у меня возникает мысль "ну и что?". Не раз я ловила себя на мысли, что если бы я узнала, что моя жизнь оборвется через момент, не расстроюсь и не испугаюсь. Нет, я не хочу кончать жизнь самоубийством, но такое ощущение со мной всегда. Японимаю что прерывать собственную жизнь это проявление слабости, эгоизма и т.д. Но если бы меня
вообще никогда не было: Или исчезнуть так, будто меня никогда и не было:Хочу сказать пару слов о своих родителях. Они замечательные. Всегда были моей референтной группой, которой хотелось подражать. Познакомились, когда учились на биологов в университете. Мама не работает сейчас по профессии. В определенный момент жизни ей нужно было
сделать выбор между карьерой и семьей, она выбрала последнее. Отношения с мамой были
не простыми какое то время, но сейчас это прошло, мы стали ближе чем когда либо. Папа кандидат биологических наук, преподает в ЮФУ. Папа всегда был для меня примером, он знает очень и очень много из различных сфер и областей. В детстве я могла спросить все, что угодно и он знал ответ. Сам папа научился читать в 3 года(!!!). Могу сказать что я восхищаюсь им, как в плане образованности, одаренности так и в плане моральности, духовности, трудолюбия. И главное он замечательный отец, самый лучший, понимающий,
заботливый, любящий. Нет ,он не идеален, у него есть недостатки, как и у всех. Но, вот если сравнивать с литературными персонажами, мой любимый герой не должен быть идеален. До тех пор пока я не переехала в Москву учиться, он был самым близким другом. Не в том плане, что я могу с ним поболтать на любую тему. Какие то ограничения есть, поговорить на девчачие темы я могу с подружками или сестрой. А вот Друг, настоящий, который всегда на моей стороне, который поддержит в трудную минуту, даст совет, наставит - это папа.
Мысли о папе помогли мне приободриться сейчас. К сожалению сейчас у нас нет таких доверительных отношений, общаемся по скайпу, делимся сухими переживаниями и
все. А мне так хочется поддержать его сейчас, ему сейчас тоже не легко: бабушка
болеет, сестра сессию ни как не закроет, да и вообще последнее время до отъезда стала
замечать усталость в его глазах, понурую осанку, это пугает меня. Ведь понимаю что
очень важно с каким настоем живешь. А меня нет рядом и даже не знаю как поддержать. С
мамой они чаще стали ссорится, может усталость накопилось. Маме тоже не просто,
сейчас я понимаю ее куда больше, чем раньше. Так хочется чтоб они были добрее к друг другу, даже не так чтоб они были добрее к себе. Ведь они замечательные, чтоб просто могли радоваться жизни. Я так переживаю за них. За их здоровье, за их отношения, мне кажется они не счастливы. Все что я могу сделать это порадовать их успехами, а успехов нет как раз. первый семестр с тройками закрыла, это ставит вопрос на дальнейшем участии в научной
работе. У меня нет веры в собственные способности, хотя я понимаю что я умнее многих ребят, сейчас даже я сама в это не верю, не то что не могу это кому либо доказать . Мне кажется я не справлюсь, не представляю как быть. После такой ужасной сессии я не поехала домой, мне было стыдно показаться перед всеми. Я ни с кем не разговаривала, 2 недели. Всех друзей которых завела в начале года по растеряла. Могу молчать днями. Хочется забыться. Наверное это страх пред будущими поражениями.Подведу небольшой итог о том, в чем я не смогла разобраться: тревога за родных, апатия к своему будущему, отсутствие желания общаться, постоянно плохое настроение. Также прошу совета, как можно
поддержать своих родителей, понимаю что не все в порядке: Я вполне вижу того
человека кем бы я хотела быть: целеустремленной, активной, успешной. Но не могу стать такой.Прошу прошения за большой объем, грамматические ошибки и непоследовательность. Написано в спешке и на эмоциях. Буду благодарна вашему совету!

--: 

Надежда, Вы достаточно сильная личность. Вас закалили года учебы в школе, непростые испытания на олимпиадах. Та профессия, тот круг общения, информация, которыми Вы себя окружаете, влияют на Ваш внутренний мир. Вы говорили о том, что пропала жалость и чуткость к чужой боли, желание помочь животным, нуждающимся людям. Это не патология – это взросление Вашей личности. Желание радоваться солнцу и прекрасному дню возникает в человека тогда, когда он по своей сути счастлив и беззаботен – у Вас же много мыслей, задач. Не паникуйте из-за того, что сейчас Вы не радуетесь каждой секунде, потому что нельзя быть постоянно на позитиве. Изменения в Вашем настроении связанны с взрослением. Вы много берете на себя – сложная профессия, ответственность за родителей, переживание за учебу, в конце концов, постоянные стремление к тому, что нужно держать марку. Не разочаровать родителей, учиться на высоком уровне…Из-за того, что Ваши родители имеют большие научные достижения, Ваш вуз и специальность престижны и сложны, Вы сама по себе умны и перспективны, возникает чувство, что нельзя давать слабину. Но вот учебные результаты оказались средними – и Вы в отчаянье. Не можете себе дать возможность быть просто беззаботной? Скорее всего это так! Дайте собственному сознанию «отпуск». Подберите способ релаксации – это может быть спорт, поездка, творчество. Простите себе все промахи и слабости, даже тройки по учебным предметам! Устройте несколько недель беззаботной жизни, а потом возвращайтесь к обязанностям, ставьте снова цели и идите к достижению их.
Рекомендую Вам попробовать вот что: http://www.anypsy.ru/content/refreiming-kak-metod-nlp

Ответы зарегистрированных психологов и обсуждение вопроса: апатия

Аватар пользователя _
anypsy.ru - психотерапевты.
20 ноября, 2012 - 12:34

Возможно тут есть то, что Вы искали?:

Аватар пользователя Гость
Гость
24 Февраль, 2011 - 22:46

Спасибо Вам огромное за

Спасибо Вам огромное за ответ! Постараюсь следовать Вашим советам, надеюсь ситуация изменится.