Переутомление ребенка в школе

  Образовательная система в нашей стране построена так, чтобы дети могли максимально взять знания на уроках, иметь возможность готовиться дома и посещать внеурочные кружки, курсы, или тренировки. Но, к сожалению, не редкостным становится такое явление как хроническое переутомление ученика. Оно, как правило, возникает вследствие перенагрузки тела и разума ребенка в школе и дома. Если физическая усталость возникает от постоянного движения, то умственная вызвана различными факторами.
  Во-первых, это большой объем учебного материала, который школьникам нужно освоить. Во-вторых, метод подачи материала и оценки знаний. Психологами было замечено, что многие ученики чувствуют угнетение от наличия временных рамок при выполнении того или иного вида работы. Давление, которое чувствует ученик, подгоняемый временем, может вызывать раздражение и чувство истощения сил на уроке. Также негативно влияет на детей техника быстрого освоения материала: бывает так, что ребенок хорошо учится и быстро усваивает материал, но не может писать и читать в высоком темпе. Диктовка учителя одинакова для всех, по этому, отставшие во время диктанта, или лекции, ученики остро чувствуют свою неудачу. Плохое развития мелкой моторики, которое и приводит к возникновению такого недостатка, становится основой для развития угнетенного состояния детей. Проблемы накапливаются одна за другой, и вскоре такой ученик становится неуспешным и больным. Хроническая усталость в последние годы становится обычным симптомом для школьников.
  Особенно от нагрузок страдают ученики первых классов и старшеклассники. Маленькие дети, которые только пришли в школу и проходят период адаптации к новой среде, подвергаются большим информационным нагрузкам, ведь объем материала, изучаемого в школе, с каждым годом увеличивается.  Для учеников 9-10 классов учебный процесс становится риском пострадать от стресса в виду важности последних годов обучения для вступления в вуз. Дополнительные занятия с профессиональных дисциплин, ответственность перед собой за будущее после окончания школы на фоне разгара полового созревания – все это приводит некоторых юношей и девушек в замешательство, вызывая чувство усталости и апатии.
  К числу причин переутомления учеников можно также отнести несовершенство учебных программ. Не секрет, что во многих школах дети учатся в условиях нарушения элементарных норм гигиены и культуры труда, начиная от антигигиены в классных кабинетах, и, заканчивая, нарушениями в составлении расписания (ведь очередность уроков предопределяет степень усталости детей после них).
  Для каждого ребенка порог усталости будет разным. Кто-то чувствует себя опустошенным после одной контрольной, а кто-то, и спустя весь день, остается полон сил и психического здоровья. Чтобы понять, не переутомляется ли Ваш ребенок на уроках, понаблюдайте за ним дома. Дети из чувствительной нервной системой реагируют на излишние нагрузки возникновением тревожности, плаксивости, агрессивности. Им тяжело переносятся пространства из повышенным шумовым фоном,  посещать многолюдные заведений. Замкнутость обычно общительного ребенка и безразличие его к окружающим тоже указывает на нарушение здоровья.
 В некоторых случаях переутомление можно диагностировать на основе нарушений сна. Бессонница, или, наоборот, недосыпание, говорит о том, что нервная система человека перенапряжена и истощена. Соматическими симптомами могут быть боли головы, мигрени, проблемы с желудком и зуд в мышцах. Недержание мочи, заикание, мелкая дрожь конечностей – неврологические симптом, которые говорят о серьезном нарушении здоровья ребенка вследствие морального и физического истощения.
Педагоги могут заметить признаки патологической усталости ребенка непосредственно во время учебного процесса. Выбившиеся из сил дети, во время урока кладут голову на парту, не проявляют коммуникативной активности, отстают в учебе, их почерк становится корявым и неточным, а движения тела – рассеянными, уровень внимания и способность к запоминанию информации понижается. Таким образом педагоги и родителя могут заметить, что ребенок чувствует себя плохо и не может нормально заниматься. Но бывают случаи замаскированного переутомления. Оно свойственно для маленьких школьников возрастом от 6 до 9 лет. В этой ситуации угнетенность не проявляется. Ребенок, наоборот, кажется слишком активным. Таким образом, его организм компенсирует переутомление.
Истощение от учебного процесса важно вовремя заметить, чтобы помочь ребенку поправиться. По этому будьте внимательны к поведению, успеваемости и внешнему виду своих чад.