Низкая самооценка личности, что это?

Формирование самооценки – это важна часть личностного развития человека. Под понятием «самооценка» имеют в виду отношения человека к своему Я, внешности и поведению. Самооценка формируется на основе жизненного опыта и ресурсов личности. В случае, если человек оценивает себя как недостойную личность, можно говорить о низкой самооценки. Почему так случается? Существует ряд причин, способных вызвать заниженную самооценку личности.
1. Окружение людей негативно настроенных по отношению к себе и социуму. В обществе достаточно много людей, которые являются пессимистами и любят скандалы, плохие новости и обсуждения. Находясь в компании подобных людей, очень сложно поддерживать положительное настроение и быть всегда уверенным в себе, по этому и рождается отрицательная самооценка.
2. Высмеивания со стороны окружающих внешности или поведения человека. Безусловно, это веский повод для развития низкой самооценки, ведь каждому из нас в той или иной степени важно мнение окружающих о нас. Но слишком восприимчивым людям и тем, кто легко поддается чужому влиянию, стать объектом высмеиванья и позора очень неприятно и даже болезненно. Моральна травма, полученная вследствие объективной или необъективной критики, перерастает в глобальную проблему для личности – становится основой для понижения самооценки. Особенно трудно воспринимаются насмешки со стороны близких и уважаемых личностью людей. В период полового созревания дети очень чувствительны и ранимы. Если они подвергаются высмеиваниям со стороны сверстников или родителей, то ощущают себя униженными и оскорбленными. Некоторые дети реагируют на критику агрессивно, некоторое безразлично, но есть подростки, для которых неаккуратно сказанное слово значительного для них человека стимулирует развитие кризиса и формирование пониженной самооценки.
3. Предание влиятельности происшествию, которое было для личности неприятным. У каждого в жизни бывали моменты, когда он поступал так, что оставался недоволен собой и, более того, чувствовал за себя стыд. Для окружающих этот случай часто является не столь важным, как для главного героя, но ему кажется, что все сконцентрировали свое внимание на этом случае и осуждают его поступок. К примеру: студент-первокурсник во время доклада заикался, сбился с темы рассказа, а после не совладал собой и выбежал из аудитории посреди своего выступления. Этот курьез запомнился ему как самый позорный и неприятный случай в жизни. Молодой человек считает, что преподаватель и все студенты, присутствующие на той паре, будут его осуждать и обговаривать поведение несчастного докладчика, в то время, как на самом деле все забыли о происходящем уже к окончанию занятия. Почувствовав себя униженным и осужденным однажды, человек начинает думать, что каждый раз в подобной ситуации ему не избежать осуждения и высмеивания окружающих. Подобные переживания развивают неуверенность в себе и понижение самооценки. 
4. Сопоставление себя с окружающими. Каждый человек – индивидуален, но всем нам случалось сравнивать себя с другими. Иногда увлечение этими сравнениями может негативно влиять на развитие личности. Занимаясь анализом чужих достижений, важно не укорять себя в  отсутствии собственных, ведь это угнетает. Взять пример другого человека за стимул к работе может быть полезно, только важно, чтобы ваша индивидуальность не страдала от этого. В противном случае можно довести себя до расстройства личности и перестать уважать собственное Я. Для зрелого человека самоуважение и самооценка зависит от его внутренних ресурсов, а для ребенка и подростка не только от него самого, а и от людей, которые занимаются его воспитанием – родителей и педагогов. Не рекомендуется говорить ребенку, что кто-то лучше, чем он проявляет себя – это может привести к неожиданно плохим последствиям: вместо того, чтобы брать пример с более успешного сверстника, ребенок почувствует собственное бессилие и разочаруется в себе.
5. Постановка слишком высоких для себя целей. Всегда нужно оценивать свои силы и возможности прежде, чем задаваться целью, иначе можно не только потерпеть поражение, но и разочароваться в себе. Стоит понимать, что уверенность и самоуверенность – это разные вещи. Запланировав получить выгодную должность на работе, необходимо понимать, на что вы способны. Имеете знания и авторитет, чтобы стать руководителем отдела – тогда претендуйте на эту должность. Если всегда трудились простым рабочим, не стоит метить на должность директора, ведь этим вы не только удивите руководство, но и подорвете уверенность в себе после получения отказа. Возможно, лучше начать с малых целей, достижение которых укрепит ваши позиции и поможет достичь желаемого.