Кризис среднего возраста

Личность – это многогранная и сложная единица. На пути своего развития она проходит несколько этапов, которые ведут ее к развитию и усовершенствованию или же угнетению (если этап оказывается непреодолимым). Эти этапы - кризисы личности. Свой первый кризис человек терпит уже при рождении. Каждый новый кризисный этап развивает личность, но кризис среднего возраста имеет отличительную черту: он способствует переходу человека в более спокойный период жизни и приближает его к старости. Этот кризис – переломный период в зрелой и, как правило, размеренной жизни, ведь он заставляет человека задуматься над смыслом его существования и способом продления собственной молодости.
Наступает кризис среднего возраста в 38-40 лет у женщин и 41- 46 – у мужчин. Как правило, последние переживают его более остро и ярко, становясь мятежными и беспокойными, сомневаясь в собственных силах и ища нетрадиционные методы возвращения в былую молодость. Но давайте обо всем по порядку. Какие же признаки наступления личностного кризиса среднего возраста?
1.    Раздражительность. Многим людям она присуща ежедневно, особенно если на их плечах много ответственности и работы. Но в период кризиса личности человек подвергается раздражению и проявляет агрессию более часто и по самым разным причинам. Для тех, кто находится рядом, раздражительность становится заметной, но сам человек, как правило, не придает ей особого значения.
2.    В сознательном или несознательном стремлении вернуть молодость человек начинает увлекаться современно техникой, литературой, музыкой…Он стремится проводить время в местах отдыха, а также развлекательных заведениях разного характера. Иногда меняются не только пристрастия личности, но и стиль ее одежды, разговора, внешнего вида.
3.    Настроение человека в кризисе непостоянно. Оно то поднимается до максимально плюсовых показателей, то вовсе стоит на нуле.
4.    Взгляд в прошлое. Человек все чаще вспоминает фрагменты своей жизни, смотрит старые фотографии и видеозаписи, анализирует пройденный путь. Ему хочется подвести итог, чтобы понять, чего он уже достиг, а чего еще не успел.
Эти признаки в совокупности говорят о том, что личность находится на пороге перемен. Мысль о грядущем старении пугает и заставляет менять свою жизнь уже  сейчас. Но иногда поступки людей в кризисе весьма неожиданны. Некоторые молодятся с помощью косметологов и пластических врачей, некоторые кардинально меняют род профессиональной деятельности, а некоторые меняют…семью, предпочитая своей жене-ровеснице, или мужу-одногодке, более молодого партнера. Все это для того, чтобы почувствоваться себя снова «на коне». Безусловно, так кардинально поступают не все люди среднего возраста, но все же кризис настигает каждую нормальную личность, потому что он является естественным и даже необходимым этапом человеческой жизни.
Как поддержать себя в кризис средних лет? Побеспокоиться о собственном психическом здоровье лучше заранее. Постарайтесь организовать свою ежедневную жизнь так, чтобы в ней было место отдыху, развлечениям, поддержке хорошего самочувствия, занятию хобби. Человек, у которого жизнь наполнена заботами приятного характера, перенесет кризис средних лет гораздо проще, чем усталый и выработанный. В период кризиса, а именно, когда поймете, что переживаете перемены и критично просматриваете свое прошлое, постарайтесь не паниковать. Наверняка, найдутся вещи и события, которыми вы можете гордиться. Сконцентрируйтесь на них. Стройте планы, открывайте для себя новые увлечения и виды работы. Заботьтесь о себе. Чтобы не пустить в свое сознание меланхолию и хандру, посвящайте время своему внутреннему миру и исполняйте собственные желания. Важно, когда в период кризиса с человеком его близкие, особенно дети и вторая половинка. Кстати, не можем не упомянуть о распространенном мнении, гласящем, что мужчины и женщины в период кризиса средних лет изменяют своим супругам. Это так, но лишь в некоторых семьях. Чтобы уберечь своего благоверного от увлечения молодыми особами, жене необходимо создавать уют и гармонию дома, самой выглядеть аккуратно и красиво, а также поддерживать в муже уверенность в себе. То же самое касается и сильной половины человечества: дайте понять своей жнее, что она красивая женщина и целостная личность, тогда ей просто не придется самоутверждаться в изменах.
Пройдя испытание еще одним кризисом личности, человек становится на ступень выше. Впереди еще долгая дорога, но теперь есть мудрость и сила продолжать ее. Пережив этот кризис и оценив свою прошлую жизнь, личность чувствует удовлетворение. Это значит, что кризис преодолен. Пора продолжать свой уверенный путь.